שמן זית איכותי ומשובח מהטבע לכל ארוחה

שמן זית איכותי – מותג עץ הזית הינו חלק בלתי נפרד מהטעמים והניחוחות של המטבח הישראלי. עץ הזית נבחר כמותג על המתמחה בייצור שמני זית מומלצים לכל בישול/ארוחה.

המוצרים שלנו

התאימו מתכונים בריאים לטעם האישי שלכם בכל קטגוריה שתרצו או פשוט לחצו על כפתור המתכונים לקבלת כל האפשריות הרלוונטיות

מתכונים מומלצים

בשר

דגים

טבעוני

ירקות וסלטים

לחם ומאפים

מרקים

עוף

צמחוני

קינוחים

תוספות

כתבות בנושא בריאות

במה מצטיינים שמני עץ הזית

השומנים הטובים הינם אבן יסוד בקרומי כל התאים בגוף. השומנים משמשים כממיסים של חלק מהויטמינים ומסייעים בתהליך ספיגתם במעי ונשיאתם בדם. השומנים מורכבים מסוגים שונים של חומצות שומן, בהן שתיים הנחשבות לחיוניות, אותן הגוף אינו יכול לייצר בעצמו

הדיאטה הים תיכונית עושה כבוד לדגים

לדגים מקום של כבוד בדיאטה ים תיכונית מאוזנת ובריאה, בהנחיות החדשות של משרד הבריאות מומלץ לצרוך 1-2 מנות דג בשבוע. לפי ההמלצות דגים הם מקור טוב לחומצות שומן אומגה 3 ולכן ההמלצה היא היא לצריכת דגי ים עם תכולת שומן בינונית עד גבוהה כמו סלמון וטונה.

סיבות טובות לאכול חלבון של טונה לאחר אימון

אתם מאלו שמביאים טונה לחדר הכושר ואוכלים מיד בסיום האימון? מכירים כאלו? החדשות הטובות – יש הרבה סיבות למה אתם ממש צודקים. וגם יש פתרון מהפכני בדיוק לזה! אז בואו נצעד מהתאוריה למעשה.

שומנים ותזונה

שומנים ותזונה

בשנים האחרונות חל מהפך בתפיסה של חשיבות השומן לבריאותנו. לא עוד המלצה גורפת להפחית בכמות השומן הנצרכת. אלא הבחנה בין שומנים בריאים למזיקים, והמלצה לשלב בתפריט יותר שומנים בריאים ופחות שומנים מזיקים.